En agosto de 2001, durante una entrevista, Yogi Bhajan, Maestro de Kundalini Yoga, le dio a Sara Avtar su bendición para desarrollar y enseñar la disciplina de Shakti Dance®, mientras la alentaba a "... Crea el baile completo, sistematízalo y difunde las enseñanzas".

Shakti Dance® esta basado en el Kundalini yoga, dibujando sus principios y sistema que provienen de la misma Fuente de enseñanzas. Después de haber sido el centro de la práctica diaria de Sara Avtar durante los últimos treinta años, las enseñanzas de Kundalini Yoga han inspirado y sostenido naturalmente el florecimiento de Shakti Dance®.

Comparten la intención de refinar y armonizar las cualidades individuales para que el Ser radiante pueda brillar expresando el pleno potencial.

Como práctica física, la forma y los principios mecánicos de Shakti Dance® son fácilmente reconocibles en Kundalini Yoga. Sin embargo, los ejercicios de estiramiento tienden a ser más lentos y más fluidos aumentando la conciencia sensorial a través del flujo dinámico de las posturas.

Así como en Kundalini Yoga, la alineación postural se desarrolla aplicando las cerraduras internas (bandhas) en zonas musculares específicas y activando los cinco elementos (tattwas: tierra, agua, fuego, aire, espacio) el flujo libre de la danza, característico de Shakti Dance®, se consigue con la interacción equilibrada de los cinco elementos, dando como resultado una expresión auténtica y relajada.

A nivel energético, Shakti Dance® ofrece secuencias únicas de ejercicios y movimientos coherentes con sus cualidades energéticas y relacionado con el tema de la sesión. Los sistemas energéticos comunes al Kundalini Yoga, las tres gunas, los cinco Vayus, los ocho chakras, los Nadis, los meridianos y los diez cuerpos, se activan y reequilibran.Las secuencias de ejercicio se presentan sobre todo en respuesta a la necesidad momentánea del grupo y del tema, y no corresponden a Kriyas, tal como las enseñó Yogui Bajan.


Al igual que con las enseñanzas de Kundalini Yoga, Shakti Dance® recibe su fundamento filosófico de Patanjali, el Samkhya, el Vedanta y del Tantra incluyendo el enfoque devocional de Bhakti. 
Comparte también la misma corriente de sonido mántrico incluyendo también mantras de la tradición hindú. Shakti Dance® también comparte con Kundalini Yoga la misma corriente de sonido y música.

La práctica de Shakti Dance® no es Kundalini yoga tal como lo enseña Yogui Bajan , sin embargo, la organización de los ejercicios y principios del movimiento en Shakti Dance® han surgido a través del entendimiento tanto experimental como racional de las dinámicas provenientes de Kundalini Yoga.
Si las Enseñanzas de Kundalini Yoga tal como las enseñó Yogui Bajan son la raíz y el árbol, entonces Shakti Dance® puede ser considerado una de las flores de las ramas de este árbol.

Para más información sobre Kundalini Yoga, como lo enseñó Yogi Bhajan


Videos

Último Baile para Yogi Bhajan, Espanola 2001

Yogi Bhajan & Avtar Kaur, - Sara Avtar Paris 1995

Avtar Kaur habla en presencia de Yogi Bhajan:


Carta de Yogi Bhajan a Sara Avtar (Avtar Kaur)

Enviada un año después de haber dado su bendición a Shakti Dance®, al recibir un
Video coreográfico de Mantric, creado para el mantra 'Eka Mai':