Expresa tu esencia!

QUÉ ES SHAKTI DANCE

Shakti Dance® es el Yoga de la Danza, que culmina en la fusión de Shakti, la "gota" individual, con Shiva, el "océano" que abarca la Conciencia.

Como una forma de yoga, Shakti Dance® utiliza movimientos orgánicos, fluidos y rítmicos para armonizar la mente, el cuerpo y el espíritu. Combinando respiración, movimiento, mantra y atención plena, regresamos a nuestra verdadera naturaleza, afinando el cuerpo como un instrumento para expresar nuestra esencia, con original creatividad y autenticidad. 

Shakti Dance® es un sistema de yoga completo con una práctica metódica, creada por Sara Avtar. Consiste en una serie de técnicas específicas, combinadas en Ocho Fases, que implementan percepciones extraídas de la filosofía del yoga y la práctica del Kundalini yoga como lo enseña Yogui Bhajan. Une la respiración, el movimiento y la atención a través del sonido expandiendo la consciencia para fusionarla con el Ser infinito. 

El enfoque sistemático de Shakti Dance® despierta y encarna principios orgánicos de movimiento armónico, que equilibran el flujo de Prana en el cuerpo y la mente. Esta experiencia abre al practicante al “espíritu creativo de Shakti“, permitiendo que el “Ser despierto“ brille y exprese su potencial con plenitud. 

En su forma: Shakti Dance® presenta una mezcla única y armoniosa de asanas que fluyen en secuencias cíclicas (estiramiento de Shakti), respiración rítmica, ejercicios de danza energetizante, danza libre, relajación y meditación en movimiento con mantra (comunicaciones celestiales y coreografías mántricas). 

En su esencia: La práctica de Shakti Dance® cultiva la expresión libre, orgánica y creativa del Ser interior. Masajea y libera el cuerpo y la mente de los bloqueos  aliviando el estrés relajando y abriendo a experimentar la vida que fluye con armonia. 

“Intensificando nuestra relación con nuestros chackras, nace una nueva sensitividad aumentada y delicada. Así, el cuerpo aparece como un instrumento animado por nuestro Ser Divino.”~ Sara Avtar

Shakti Dance Tráiler:

 

Shakti Dance® utiliza la práctica consciente de la danza, imbuida de la sabiduría del yoga para desarrollar conciencia del cuerpo, la mente y la escucha del corazón. Cuando el cuerpo es masajeado conscientemente a través de la respiración y el movimiento, la danza se convierte en yoga. Al liberar la tensión física, la mente se relaja, expandiéndose a la trascendencia y la unión yóguica. Esta practica "yoga de danza" que fluye de manera intuitiva mejora el prana, rejuvenece la mente y el cuerpo, ¡mientras enciende el Espíritu Creativo!


Practicar Shakti Dance® te devuelve a un estado pre-condicionado de ser, entrando en un flujo creativo puro. Está en sintonía con el poder que crea y manifiesta, sintiendo la fuerza vital animadora pulsando a través del cuerpo físico, relajándose profundamente, volviéndose presente y alerta a la sensación. Es el 'Ahhhhhh' cuando la mente se suaviza y entras en la quietud, el lugar donde ocurre la curación y nace la inspiración.

 

“ La danza puede ser una de las expresiones más puras de nuestro ser. El Alma se refleja cuando estamos en contacto íntimo con nosotros mismos. Cuando masajeamos el cuerpo con movimiento y a través de una mente relajada, la danza se vuelve yoga. Cuando se relajan tensiones físicas, la mente se relaja y se expande para trascender. Partes antes durmientes del cuerpo se despiertan, se les otorga poder, y la energía de la música y el sentir fluyen creativamente a través de nosotros/as.” ~Sara Avtar